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Der AMSPORT Shop ist eine Website, die sich an Sportler und Gesundheitsbewusste richtet. Hier findet man eine große Auswahl an Produkten, die die Leistung, die Ernährung und das Wohlbefinden unterstützen. Ob man besser essen, einfach abnehmen oder seine sportlichen Ziele erreichen möchte, der AMSPORT Shop bietet für jeden Bedarf das passende Produkt.
Der AMSPORT Shop wurde von dem ehemaligen Radprofi und Ernährungsexperten Markus Rühl gegründet, der seine Erfahrungen und sein Wissen in die Entwicklung der Produkte einfließen lässt. Die Produkte von AMSPORT sind wissenschaftlich fundiert, qualitativ hochwertig und frei von verbotenen Substanzen. Sie werden von vielen bekannten Sportlern und Teams verwendet, wie zum Beispiel dem FC Bayern München Junioren, Borussia Dortmund Champions League Sieger, der deutschen Meisterin Pamela Dutkiewicz oder dem Weltmeister Chris Weber.
Der AMSPORT Shop bietet eine Vielzahl an Produktkategorien an, die verschiedene Aspekte der Sporternährung und Gesundheit abdecken. Hier sind einige Beispiele:
- Protein: Protein ist ein wichtiger Baustein für den Muskelaufbau und die Regeneration. Der AMSPORT Shop bietet verschiedene Proteinprodukte an, wie zum Beispiel High Premium Whey Protein, High Protein Complex oder IAM Vegan Protein. Diese Produkte enthalten hochwertiges Eiweiß aus verschiedenen Quellen, wie Molke, Soja oder Erbsen. Sie sind in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich und können als Shake oder Riegel konsumiert werden.
- Aminosäuren: Aminosäuren sind die Grundbausteine von Proteinen und spielen eine wichtige Rolle für viele Stoffwechselprozesse im Körper. Der AMSPORT Shop bietet verschiedene Aminosäurenprodukte an, wie zum Beispiel die AMSPORT Aminosäuren Weltmeisterformel, die BCAA Drink oder die Amino Liquid. Diese Produkte liefern essentielle und semi-essentielle Aminosäuren in flüssiger oder fester Form, die schnell vom Körper aufgenommen werden können.
- Sportdrinks: Sportdrinks sind Getränke, die den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt des Körpers während oder nach dem Sport ausgleichen. Der AMSPORT Shop bietet verschiedene Sportdrinks an, wie zum Beispiel Energy Mineral, Fast Hydration Electrolytes oder Hydrotonic Mineral-Vitamin Konzentrat. Diese Produkte enthalten Mineralstoffe, Vitamine und Kohlenhydrate, die den Körper mit Energie und Nährstoffen versorgen.
- Ausdauersport: Ausdauersport ist eine Form des Sports, die eine hohe Belastbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems erfordert. Der AMSPORT Shop bietet verschiedene Produkte an, die speziell für Ausdauersportler entwickelt wurden, wie zum Beispiel Energy Competition Gel, Booster Drink oder Power Shot. Diese Produkte liefern schnell verfügbare Energie in Form von Glukose oder Koffein, die die Leistungsfähigkeit und die Konzentration steigern.
- Daily Food: Daily Food sind Produkte, die eine gesunde und ausgewogene Ernährung im Alltag fördern. Der AMSPORT Shop bietet verschiedene Daily Food Produkte an, wie zum Beispiel IAM BIO Müsli, IAM BIO Porridge oder IAM Cake Bar. Diese Produkte enthalten natürliche Zutaten aus biologischem Anbau, wie Haferflocken, Früchte oder Nüsse. Sie sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen und eignen sich als gesunder Snack oder als Frühstück.
- Immunsystem: Das Immunsystem ist das Abwehrsystem des Körpers gegen Krankheitserreger und Fremdstoffe. Der AMSPORT Shop bietet verschiedene Produkte an, die das Immunsystem stärken und schützen, wie zum Beispiel IAM IMMUN Wochenkur, Kreatin Kapseln oder Oat Flapjack. Diese Produkte enthalten Inhaltsstoffe, die die Abwehrkräfte unterstützen, wie Vitamin C, Zink oder Beta-Glucan.
Proteinpulver sind Nahrungsergänzungsmittel, die eine hohe Konzentration an Eiweiß enthalten. Eiweiß ist ein wichtiger Makronährstoff, der für den Aufbau und die Erhaltung von Muskelmasse, aber auch für viele andere Funktionen im Körper, wie die Bildung von Hormonen, Enzymen und Antikörpern, benötigt wird. Der tägliche Eiweißbedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Körpergewicht und körperlicher Aktivität, liegt aber im Durchschnitt bei etwa 0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Für Sportler und Menschen, die Muskeln aufbauen wollen, kann der Bedarf jedoch höher sein, bis zu 2 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht.
Proteinpulver können eine praktische und effektive Möglichkeit sein, den Eiweißbedarf zu decken, vor allem wenn die normale Ernährung nicht ausreichend oder nicht optimal ist. Proteinpulver haben mehrere Vorteile, wie zum Beispiel:
- Sie sind leicht zu dosieren und zu transportieren.
- Sie sind schnell und einfach zuzubereiten, meist als Shake mit Wasser oder Milch.
- Sie haben eine hohe biologische Wertigkeit, das heißt, sie enthalten alle essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann.
- Sie haben eine hohe Verdaulichkeit und Resorbierbarkeit, das heißt, sie werden schnell vom Körper aufgenommen und verwertet.
- Sie haben einen geringen Fett- und Kohlenhydratanteil, was sie kalorienarm macht.
- Sie haben einen hohen Sättigungseffekt, was das Hungergefühl reduziert.
Proteinpulver gibt es in verschiedenen Formen und Geschmacksrichtungen, die sich je nach Herstellungsprozess, Eiweißquelle und Zusatzstoffen unterscheiden. Die wichtigsten Arten von Proteinpulvern sind:
- Whey Protein: Whey Protein ist das Eiweiß aus der Molke, dem flüssigen Nebenprodukt der Käseherstellung. Whey Protein ist das beliebteste Proteinpulver unter Sportlern, da es eine sehr hohe biologische Wertigkeit hat (104) und schnell vom Körper aufgenommen wird. Es eignet sich daher besonders für den Verzehr direkt nach dem Training, um die Muskelregeneration zu fördern. Whey Protein enthält auch einen hohen Anteil an verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs), die für den Muskelaufbau wichtig sind. Whey Protein gibt es in verschiedenen Formen, wie zum Beispiel Konzentrat (WPC), Isolat (WPI) oder Hydrolysat (WPH), die sich in ihrem Reinheitsgrad und ihrem Preis unterscheiden.
- Casein Protein: Casein Protein ist das Eiweiß aus der Milch, das bei der Käseherstellung als fester Bestandteil übrig bleibt. Casein Protein hat eine etwas niedrigere biologische Wertigkeit als Whey Protein (77), aber eine längere Verweildauer im Magen. Es wird daher langsamer vom Körper aufgenommen und sorgt für eine kontinuierliche Versorgung mit Aminosäuren über mehrere Stunden hinweg. Es eignet sich daher besonders für den Verzehr vor dem Schlafengehen oder zwischen den Mahlzeiten, um den Muskelabbau zu verhindern. Casein Protein gibt es in verschiedenen Formen, wie zum Beispiel Micellar Casein oder Calcium Caseinat.
- Pflanzliches Protein: Pflanzliches Protein ist das Eiweiß aus pflanzlichen Quellen, wie zum Beispiel Soja, Erbsen, Reis oder Hanf. Pflanzliches Protein ist eine gute Alternative für Menschen, die eine vegane oder vegetarische Ernährung bevorzugen oder eine Laktoseintoleranz oder eine Milcheiweißallergie haben. Pflanzliches Protein hat meist eine niedrigere biologische Wertigkeit als tierisches Protein, da es oft nicht alle essentiellen Aminosäuren enthält oder diese in einem ungünstigen Verhältnis vorliegen. Es kann daher sinnvoll sein, verschiedene pflanzliche Proteinquellen zu kombinieren, um die Aminosäurebilanz zu verbessern. Pflanzliches Protein hat auch andere Vorteile, wie zum Beispiel einen hohen Ballaststoffgehalt, einen niedrigen Cholesterinspiegel oder einen positiven Einfluss auf die Umwelt.
- Andere Proteinarten: Neben den genannten Proteinarten gibt es noch andere Proteinquellen, die als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden können, wie zum Beispiel Ei-, Rindfleisch- oder Insektenprotein. Diese Proteinarten haben jeweils ihre eigenen Vor- und Nachteile, die je nach individuellen Bedürfnissen und Präferenzen abgewogen werden müssen.
Der AMSPORT Shop bietet eine große Auswahl an hochwertigen Proteinprodukten an, die für verschiedene Ziele und Geschmäcker geeignet sind. Ob man ein schnelles Whey Protein für nach dem Training, ein langsam verdauliches Casein Protein für vor dem Schlafen, ein veganes Protein für eine pflanzliche Ernährung oder ein spezielles Protein für den Ausdauersport sucht, der AMSPORT Shop hat für jeden das passende Produkt. Die Produkte von AMSPORT sind wissenschaftlich fundiert, qualitativ hochwertig und frei von verbotenen Substanzen.